健康寿命が延びる医食の常食
ホーム > 健康寿命が延びる医食の常食

健康寿命が延びる医食の常食

手軽常食.現代医食
私達が生きる上でタンパク質や
炭水化物糖質また脂質は体
を作るだけで無く活動のため
のエネルギ源になります。



ご飯パン等炭水化物に限らず体に必要な栄養素が途切れると正常な新陳代謝が行えず抵抗力治癒力が衰え病気に掛り易くなります。 
栄養が欠けた栄養失調症状として身体がだるいいらいらする息苦しい抜毛が多い気分が悪くなったり嘔吐する事がある風邪を引き易い唇が乾き易い疲れ易い食欲が無い筋肉痙攣が起き易い頭がボっとするやる気が出ない口内炎が出来易い湿疹カブレになり易い寝付が悪い足がむくみ易い歯ぐきから出血し易い舌が荒れ易い爪が割れたり変形する化粧のりが悪いなど様々な症状が表れます。 
これらは主にビタミン植物繊維ミネラル不足で生じています。

       やっぱ栄養素が不足してるんだわ~。



げて説明します。
例えばビタミンAが不足すると角膜粘膜がダメジを受け視力が落ち悪化すると失明する恐れも有ります。 しかし反対に過剰に摂取すると吐き気頭痛が起きる事もあります。

ビタミンCが不足すると老化が早く進み老け顔になります。


















ビタミン
Eには抗酸化作用があり極端に欠乏すると腕感覚が無くなったり視力聴力また免疫力が著しく低下します。


ビタミンB1チアミンは糖質を分解する働きがありエネルギに変換してくれます。
不足すると糖質が疲労物質化乳酸化してしまい体内に残り体が重くなった感じがします。
脳はアミノ酸が足りなくなると働きが悪くなりとしたりやる気を失ってしまいます。
 

















ビタミン
B2は新陳代謝促進脂肪燃焼効果があり髪をつくる為発育に大きく関ります。

足りないと髪がパサつく症状が現れます。 
また便秘になったり太り易い体質になります。

ビタミンB6は脳神経伝達物質であるセロトニンパミンアドレナリンノルアドレナリンGABA 
抑制性神経伝達物質で気持ちを落ち着かせる抗ストレス作用生合成において重要なビタミンです。

不足すると鬱に陥ったりパニック障害を招く恐れがあります。
これらの原因は間違い無く栄養不足です。


















植物繊維
は腸蠕動運動を促し便を柔らかくして排便を促し増えすぎた悪玉菌を減らし腸内有害物質を減少させる働きがあります。

不足すると肌が荒れ血液は汚れ体に有害物質が広がり糖尿病大腸ガン動脈硬化を招く原因になります。




ミネラルが不足しても様々な病を発症します。
例えば亜鉛が不足すると抜毛が多くなり毛が細くなり色が薄くなる症状が現れます。













また皮膚炎を起こし易くなったり肌が老化し易くなります。

人によって男性は生殖能力が低下インポテンツする事も有り女性は生理不順になる事もあります。





鉄分
が不足すると体がだるく疲れ易くなり酷くなると貧血で倒れる事があります。
これは鉄が血液を作り細胞に酸素を運んでいるからです。








カルシウム
が不足すると骨歯が弱くなり骨粗鬆症になり易くなります。
ちょっと転んだだけで骨折する事もあります。






これら栄養欠乏による病10例は極一部です。

実際には栄養素種類だけでも数十種在り栄養欠乏で生じる病は厖大です。
医食は脳と臓器が必要とする殆ど43種栄養を吸収し易く作る為想定される殆どの病が
予防出来ます。

多くの病治療予防が出来る為現代病生活習慣病に効果があると公表しています。





高齢者
栄養失調水分不足


世間には肥満
栄養失調者が増え高齢者ミネラルと水分不足が考えられる症状体重減少.風邪感染症に掛り易い.皮膚炎を起こし易い.肌が乾燥し弾力性が無い.転び易い等が増えています。 
水分補給は高齢者でも体仕組は同じなので最低でも1日1.5~2.0㍑は必要と考えられます。 ※食品食材に含まれる水分を含んだ量です。


 貧困
給食明日子供達 

世界には食べられない子供が沢山いる中で日本は豊かでテレビは料理番組が目立ちます。 
しかし実際にはシングルマザが増え日本の6人に1人は貧困で満足に食べられない現実が有り栄養障害に陥る子供は増えています。









ママはカップ麺を主食に働き続ける傾向にあります。

お母さん忙しいでしょうが自身我が子医食を作ってあげてください。
1度の調理で8食分医食が安価1食分40円弱に出来ます。
残物惣菜を盛付け冷凍保存できる優れ物です。








医食
は豊富なミネラルナトリウムカリウムマグネシウムリンビタミン植物繊維を調合します。
これら1つの栄養素でも足りない状況が続くと上記様な病に陥るのです。
医食を常食すると免疫力.治癒力が復活して様々な病が予防されます。


 脳と臓器に必要な43種栄養素を調合します。











タンパク質
 7.59g
 脂質 6.20g 炭水化物 40.63g 植物繊維 5.03g ナトリウム 74.83mg カリウム 294.97mg カルシウム 76.57mg マグネシウム 65.04mg リン 166.42mg  1.87mg 亜鉛 1.11mg  0.56mg マンガン 0.90mg 葉酸 31.39㎍ パントテン酸 0.93mg ナイアシン 2.57mg βカロテン 67.21㎍ カテキン 65.00mg ビオチン 2.58㎍ カフェイン 11.5mg セレン 1.98㎍ クロム 0.55㎍ モリブデン 17.74㎍ レチノール 3.07㎍ ヨウ素 293.81㎍ テアニン 8.00mg ケルセチン 0.45mg コエンザイムQ10 0.01mg トコトリエノール 0.16mg コレステロール 32.40mg 脂肪酸 0.61g ポリサッカロイド 2.56mg ギャバYアミノ酪酸 0.25mg 塩分 0.51g ビタミンB1 0.47mg ビタミンB2 0.14mg ビタミンB6 0.24mg ビタミンB12 0.41㎍ ビタミンⅭ 5.03mg ビタミンE 1.07mg ビタミンÐ 0.34mg ビタミンA 19.26㎍ ビタミンK 37.67㎍ 

以上43種で構成していますが産地違う食材にて+-5%誤差が生じる可能性が有ります。
一種類食材にも多種栄養成分が含まれています。
医食は脳と臓器が1日に必要な栄養を総体的に算出し25種食材から抽出しています。


栄養不足とは反対に塩分摂り過ぎ脳卒中等も増えています。 
これらが関係する病を未然に防ぐ食事栄養管理食を毎日作り続けるのは大変です。 










医食
は食による栄養欠乏を無くし自然治癒力が蘇る様に企て設計ています。
現代病は脳と臓器が要する栄養を途切れる事無く供給すると確実に減ります。


栄養過多偏食原因
栄養障害は何れかの栄養成分が不足あるいは過剰な状態です。
最も多いのはタンパク質不足で免疫機能低下が窺えます。

ダイエットしている人高齢者に多く見受けられます。

高齢者は肉&野菜を中心にモリモリ召上ってください。


サプリ医食試しては。


サプリ健康食品で足りない栄養を補充される場合特定栄養成分だけを過剰に摂取
しない様に気を付けてください。 
偏った過剰成分摂取で健康被害者が続出しています。
医食一切れ1日に必要な必須栄養素殆どが摂れます。
医食は総体的な栄養補給を役目としており活動エネルギ補給源とは違います。


新着情報&ブログ

過去の記事


現代医食
モバイルサイト